Méditer au quotidien
Description
Au cours de cet atelier d’un jour, les participants apprendront une technique élémentaire de méditation et de respiration appelée shamatha, qui signifie « être en paix », et seront initiés à une forme de méditation par la contemplation. Fondamentalement, les participants apprendront à se détendre, une aptitude précieuse dans la vie de tous les jours. Bien que l’animateur connaisse très bien la tradition bouddhiste Shambhala, il adoptera une approche non confessionnelle et accueillera avec plaisir tous les participants, quelles que soient leurs convictions et traditions religieuses. Par la suite, il vous suffira de trouver dix minutes par jour pour incorporer ce que vous aurez appris dans votre routine quotidienne.
Langue: anglais
Niveau : débutant
Instructeur : Veit Weber
Âge : 16 ans et plus
Longueur : 1 jour (6 heures)
Date(s): le 12 août 2012
Heures : 9h à 12h et 13h à 16h
Présenté par : Tourisme Fredericton
Location : Le Collège d'artisanat et de design du N.-B.
Frais : 70 $ plus TVH
Frais (matériels) : sans objet
Remarques particulières : Les participants devraient porter des vêtements amples.
